有轻度抑郁症的人,4句话不离嘴,若你身边

打工人最近的热度非常的高，这不仅仅是一个网络热词，也是对于这个社会的一个真实写照了。在我看来，这个词也是代表了生活的一个压力，在这种压力之下，很多人心理也悄然发生着改变。有的甚至演变成了抑郁症，如果你身边的人经常说这四句话，记得抱抱她，给她温暖。

第一句话都是我的错。不管是遇到什么事情，即便不是自己的错，也会潜意识的把责任往自己身上带，认为是自己的错。这种自动揽错到自己身上的，不一定是因为讲义气，也许是因为悲观意识在作祟。

第二句我真的很没用。这句话比上一句要更加的严重了，这已经上升到了自我否定的一个阶段。在这种心理的一个影响之下，人会变得越来越不自信，会影响到身心的一个健康发展。如果不及时调整，会有加深的一个趋势。

第三句过的好没意思啊。这是对于自己生活的一个不满，经常说这句话的人，已经慢慢觉得自己的生活了无生趣。对待一些事情也没了往日的激情，自己也是越来越不爱动弹了。这样的一个状态其实挺危险的，是一种负面的认知。

第四句我要是离开这个世界了，你们就能轻松了。这种想法是非常危险的，有这种想法的人一定要及时治疗，并且要多和朋友们聊聊，不要任由这种情绪滋生。如果身边的朋友经常说这样的一句话，可千万不要觉得是开玩笑，要好好的开解朋友，陪朋友走出这种情绪。

压力是不可能消失的，但是我们可以选择用不同的一个方式来释放，即便在黑暗的夜里大哭一场也没关系呀~明天太阳依旧升起。您好陌生人，希望你每天开心。