抑郁症并没有我们想象的那么可怕

“闻郁色变”已然成为当今社会的一个敏感点，虽然说心理学在中国的起源早，但心理学的在中国的发展却举步维艰。不过随着经济社会的发展，加上互联网的普及，老百姓对心理学的知晓度也在逐渐增高，但离真正的心理学普及还差得很远。大多数人根本不了解心理学，只是听说这几个字罢了，不过“抑郁症”这三个却因为近些年几位知名人物的离去和身边抑郁情况的增多而逐渐变得熟悉。但其实大家都不知道什么是抑郁症，抑郁症到底能不能治好也是持怀疑态度的。

不过，一定要知道的一点是：抑郁症如果不进行治疗，可以有多种结局：许多患者会在短期内症状消失，病情自然缓解，在某种程度上，这种短期的、较轻的、可以自愈的抑郁可以看作为人的一种正常经历；但有部分患者的症状会持续，随着逐步加重，并可能产生消极和轻生的想法，70%的患者会出现自杀的念头，而这其中会有15%的患者自杀成功；另一部分患者，抑郁症状经久不愈而导致恶化成了慢性的精神疾病。

据统计，目前正式接受心理咨询与心理治疗的的抑郁症患者，几乎会有所好转，其中有70%的患者会完全康复。

无论是在广义的层面，还是在狭义的层面，抑郁症总的来说是一种预后良好的心理疾病，也就是说，抑郁症从理论上来说，都是能完全治好，且愈后不会留下后遗症，患者康复后是可以像没有患病前一样的工作、学习和生活的。

不过，在这里要提醒大家的是，抑郁症是存在反复发作可能性的。为此，患者应该与心理医生密切配合，采取有效地措施。在愈后，还是要坚持按照心理咨询师和治疗师医嘱，培养健康的心理素养，避免再次复发。但即便是是多次复发的患者，在未复发的间歇期仍然会保持正常生活。

下面，主要说说抑郁症的愈后有关因素：

一、患抑郁症时年龄较晚、症状持续时间较短、无抑郁症患者家族史、患病前性格完整、无精神症类的症状（比如幻觉、幻听或者是妄想）、家庭的支持度高和无负性生活事件的继续发生等等，这些都是有利于愈后的因素。

二、患抑郁症时年龄较早（比如青春期开始）、症状持续时间较长（每个病程的持续时间超过了4个月及以上）、抑郁症家族史为阳性、患病前性格缺陷、可信赖的人际关系缺失、过多的负性生活事件的发生、接受维持治疗的时间过短、很少寻求心理咨询师或心理医生的帮助、对心理咨询师和治疗师的信任度差及对药物的依从性差等因素对患者的愈后都是不利的。

抑郁症患者如何正确面对抑郁症呢？有以下几点建议：

①承认自己的抑郁状态，这一点尤为重要。大多数人往往会羞于承认自己存在心理问题，而对抑郁症状不够重视或难以面对，这样都会影响治疗的效果。

②正规心理咨询师、心理治疗师、医院等，都是可以通过测评评估和专项检查问诊很快确诊抑郁症的。

③目前，国内针对抑郁症治疗的有效药物很多，且治疗效果普遍很好，只要积极配合治疗，药物治疗和心理治疗“双管齐下”，绝大多数的抑郁症患者是可以痊愈的。

④而对于重度的抑郁症患者，除看要积极配合治疗以外，其亲属、朋友、同事等都应当给予必要的关怀和密切的监护，尤其是表现出有自杀倾向的患者，更需采取必要的措施，以防不测的发生。

总而言之，抑郁症是可治愈的心理疾病，大可不必“闻郁色变”，对于抑郁症，坚持“早发现，早治疗，早康复”理念，培养积极向上的心理素养，遇到心理困惑和烦恼及时主动寻求心理咨询师、心理治疗师的帮助，是预防抑郁症的最有效的措施。