抑郁症并非不可战胜遵循这三种理念终可打

文/阿秋抑郁症并非不可战胜，战胜它我总结的经验就是：科学治疗+运动疗愈+自我学习提升成长。我把我自己是如何战胜抑郁症的一些方法和理念告诉你，为的是不要你去走弯路，毕竟在现实中很多患者，家属因为求医心切，而走了太多的弯路，最后钱财被骗或者说花了很多冤枉钱，还是没有起到一个好的效果，这样的折腾无异于雪上加霜，对病情的稳定没有任何作用。所以，在治疗抑郁症上，我们不要盲目相信别人可以说通过什么手段技术或者仪器，个把月就好了，或者十多天就好了，等等。这些都是噱头，都是为了利益，如果真有这么神奇，那根本就不是抑郁症了。真的抑郁症，一定是需要时间的，根本无法在短期内好起来的，脚踏实地，科学治疗起来才是真正战胜它的手段和正确方法，今天我把打败抑郁症的三个理念告诉你，希望我们都遵循去做起来，相信这样的疗愈和治疗才是有希望的，才是符合我们身体规律的。我把这三部分一一分开来说吧！一、科学治疗科学治疗指的是我们不要忌讳就医，积极治疗才是摆脱抑郁症最重要的手段，很多人患上抑郁症，因为排斥和不愿意相信自己就这么脆弱而去吃药，于是乎他们一直扛着和自我封闭关着，但随着时间的积累，他们的痛苦只会日益加深，造成了自己长时间的沉浸在痛苦的世界中，少部分人或许能够挣扎解脱出来，只能说明TA或许不是很严重的，严重的靠自己的意志力走出来，确实比较少。不是没有。购买专栏解锁剩余67%


本文编辑：佚名
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