抑郁终结者6抑郁程度的十八层分类

这是我对抑郁状的理解和总结。

（一）这条“地狱天堂路”我走了个遍。时间跨度为10来年。

抑郁情绪的表现形式！

天堂五层：

目光所及皆出路，心中所想皆喜悦。内心喜悦，外表坦然，面带微笑。自始至终神情怡然自得。

人间四层：

内心快乐，待人接物如沐春风。容易感染人，正能量十足。

人间三层：

内心开心表现在脸上。一举一动颇有魅力。

人间二层：

内心有做某件事的冲动。精力充沛，兴趣十足。

人间一层：

内心自爱，珍惜自己一切现有的。开始有自己的爱好和兴趣点。

零零层：

内心有自知之明，知道那些事能做到，那些事做不到。开始在欲望和现实之间找平衡。

地狱一层：

内心烦躁的饮食不规律。要么暴饮暴食，要么索然无味。

地狱二层：

内心不安，导致注意力不集中。莫名其妙的担心这担心那。

地狱三层：

内心焦急，做事没有耐心。患得患失。经常走神。

地狱四层：

内心焦虑，总是翻来覆去的想一些有可能发生的事情。给自己制造一种紧张感。

地狱五层：

内心悲观失望，对人对事总是用消极的角度看问题，对未来总是悲观。

地狱六层：

内心自怜，觉得自己很可怜，很无助，很倒霉。持续情绪低落，长时间的提不起兴趣。

地狱七层：

内心自卑自负，自卑的时候觉得自己这不行，那不行。处处不如别人。自负的时候，又觉得自己这厉害，那厉害。看不起这个，看不起那个。

地狱八层：

内心自贬，看不起自己，认为自己等同于畜牲。觉得自己很窝囊废物。觉得自己不争气没出息。

地狱九层：

内心恨某个人某件事，有多个“痛点”。经常陷入这些“痛点”之中。总觉得自己现在过得不好，都是它造成的。

地狱十层：

内心自恨自责到，每当想起以前做的一件“错事”就陷入痛苦之中，连扇自己几个耳光子才好受些。会用一些手段折磨自己，以图达到某种心理的平衡。

地狱十一层：

内心愧疚到，情绪失控。每当想起以前的某一件事，就会触发自己情绪失控。陷入深深的“痛点”之中，不能自拔。直到自己精疲力尽为止。

地狱十二层：

内心焦虑到，失眠多梦，一个接一个做梦。醒来之后感觉很累。大脑不停的思维混乱。无时无刻都在胡思乱想。根本控制不住。

地狱十三层：

内心害怕到怕见到熟人，怕被人问东问西。有人的地方就有麻烦。喜欢独处。

地狱十四层：

内心害怕到怕见人，唯恐不及躲着走。怕被人看穿自己的内心。总感觉有人监视自己。

即使看到树上有一只猫头鹰，也觉得它是来监视自己的！

地狱十五层：

内心害怕导致行为能力迟缓，懒得洗脸吃饭换衣服。有时候一躺就是一整天。啥也干不了。

地狱十六层：

内心恐惧到失去行为能力，情绪控制力经常崩溃。即使简单的走路几十米，都需要巨大能量消耗。即使喝水吃饭，都要经过剧烈的思考斗争。

地狱十七层：

内心恐惧到失去行为能力但有自我意识。

地狱十八层：

内心恐怖到失去自理能力和自我意识。

我除了没到过十八层地狱，其他全经历过。

要不然我也不会描述的这么正确。这都是独家独创。

有一句话就是“凡事都有解，有解才无虑”。

以前接受不了又改变不了的事情，现在彻底能接受了。

只要一件事超过我的主观能力我无力去改变。我就会选择彻底接受，无论这个事实有多残酷。

人的一切行为都不可能脱离唯物辩证法的范畴。

与你一路共同成长！

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本文编辑：佚名
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