ldquo双十一rdquo我们来

听说现在的人，只看图片不看文字了？抱歉，此文只有文字，木有图片。

WINTERISCOMING

欢快的双十一结束了

你有没有抢到你心心念的宝贝呢？

前几天朋友问我购物车里加了什么？

我打开一看都是生活必需品

一大半都是光明顶日常要用的

我开玩笑说中年大婶的购物车完全没有参考价值

想想几年前，姐也是购物狂人啊

*我曾经有购物癖

是的，曾几何时

我的购物车里也加满了昂贵的化妆品

衣服鞋子包包

有一段时间我疯狂购物

回想起来就是我过得最不愉快的日子

小区里所有快递小哥都认识我

家里都被塞得满满当当

摇摇欲坠

用现在流行的词来说

就是整个家都没有呼吸感

因为物品太多

收拾起来也特别麻烦

每天早晨一睁眼看到被物品塞满的凌乱不堪的家

就感觉呼吸困难

每次收家都像一次世界大战

铺满床的衣服

满柜子闲置的彩妆

几十个没地方摆的马克杯

那些我以为早晚会用到的无处安放的

卫生纸、纸巾、洗衣液……

何况绝大部分我买来的物品

都不是必需品

很多衣服连标签都没拆就被塞在衣橱里

一心想变更健康但只吃过几颗的过期保健品

因为穿上会很女人的高跟鞋、超短裙

可我每次出门永远是牛仔裤卫衣配球鞋

十几副不同形状的眼镜……

甚至包裹堆了一堆

连拆开它们的欲望都没有

很多人都应该能体会那种心情不好

买点东西哄自己开心的心情

后来我发现这根本不管用

我不开心的根本原因

不是我缺少这些物质

而是

我——精神空虚

我企图用购物塞满我空虚的生活

然而空虚就像黑洞

欲壑难填

无法用物质塞满

*抑郁症怎么来的？

我不想引用百度词条的解释

我只想谈谈我个人的理解

抑郁症不是奢侈品

当代社会几乎每个人都罹患抑郁症

至少或多或少都有过这样的状态

抑郁症患者基本上就是丧失了快乐的能力

随时随地感觉人生没有乐趣

对，是没有

如果你只是偶尔感觉没有乐趣

你是个正常人类

抑郁症患者得病的真实原因是感觉生活无比的空虚

毫无意义和价值

人们不断寻找存在的价值，意义

其实就是在对抗人生无尽的空虚

意义带给你希望

让你的奋斗充满力量

你存在的价值让你发自肺腑的感觉到值得

满足，从而内心愉悦

如果每件事都毫无意义

每个人都感受不到自己存在的价值

试问——这漫长的几十年人生

谁又不空虚？

谁能不抑郁？

*我是如何痊愈的？

几年前，我产后抑郁

工作抑郁

一切看起来都那么糟糕

这个小生命是那么脆弱懵懂

我要保护他、照顾他、教育他

他哭了、闹了、病了

每出现一点状况

我就寝食难安

初为人母，很容易忘记自己

以为孩子就是一切

跟着他喜跟着他悲

丧失自我

喂奶拍咯擦屎擦尿就是一天的全部内容

赶上孩子发个高烧

医院去输液

当妈的就会崩溃

当你反复强调不到38.5连药都不用吃的时候

老人们坚持你是后妈不爱孩子的时候

你质疑到底输液是对孩子好还是不好

纠结而又自责

恨自己当年为什么不去学医的时候

感觉自己很无力

很无能

崩溃从脚底蔓延到头顶

当一份工作

充满了无趣

机械赞扬一切

绞尽脑汁凭空编造政治正确

可实际毫无意义

却每天要面对各种恶俗

尔虞我诈

职场小集体恶趣味

辞职三次都辞不掉

……

我万念俱灰

心想如果我这一生都是我不想要的样子

而我必须忍辱负重坚强得维持下去

我的人生是多么不值得

我整夜失眠

想永远逃离这种深恶痛绝的生活

什么事都不能让我开心

购物也无法改善情绪的时候

活着的意义这件事在我脑袋里挥之不去

我吃过一段时间的药物

但是没什么效果

还是失眠、掉头发、掉体重、整个人憔悴不堪

身体已经无比疲惫

可是头脑迟迟不愿意休息

不停地胡思乱想

动不动就掉眼泪

刚师有一群朋友

都是些事业有成、生意做得很好的业界翘楚

在我闭关带娃那几年

我的朋友圈基本等于刚师朋友圈的微缩

当时困惑我的，一直萦绕在脑海中的得不到答案的问题

就是我不知道自己存在的价值和意义

当我抱着巨大的希望向这些成功人士请教的时候

我并没有得到想要的答案

更多的时候

人们都是嘲笑我

甚至听到人生两个字

嘴角就隐藏不住嘲笑

眼神闪过一种轻蔑

我从他们修饰过得或者是直接袒露的语言中

明白了他们的态度

有事没事胡思乱想人生意义、价值这种事情

基本上是精神病人才会做的事情

活得好好的

管它什么意义不意义

人生的意义难道不是

赚更多的钱

享受更好的生活么？

他们给我贴上各种标签

称呼我是文艺女青年

说我活在树上

上不着天下不着地

不食人间烟火

无病呻吟……

我知道，他们没经历过物质无法满足自己的时刻

无法直击灵魂产生这种疑问

通常大部分人的不快乐

是物质能够短暂填补和满足的

这就是为什么大家都喜欢金钱的原因

如果把空虚比作一种疾病

金钱物质这种药

非常见效

服用下去就能瞬间缓解疼痛

造成短暂失忆忘记痛苦

也难怪人们会上瘾

但凡能快速缓解空虚的事情

人类都会迅速产生依赖

也就是上瘾

比如抽烟、喝酒、游戏、花钱

除非这种空虚像黑洞一样巨大

这种药已经无法止痛

人才会问自己

活着是为了什么

就是在问我的病因到底是什么

是空虚

空虚就是活得没有目标

随波逐流

不清楚自己带着怎样的使命来到人世

也不清楚自己想活成怎样的一个人

在我自己想明白了整件事情之后

我不用吃药抑郁就痊愈了

我开始制定目标

赋予自己价值和意义

设想自己希望的自己是什么样子

然后当作目标去努力

比如善良、孝顺、诚实、忠诚、勤奋、温柔……

也有具体的比如

如果这辈子我会弹吉他给心爱的人听该多好

我就花时间去学习

如果我会做好吃的蛋糕给儿子们该多好

我就买了烤箱自己尝试

如果我能更了解这个世界该多好

我就去读书、旅行、请教别人

如果我能亲手做衣服该多棒

我就去学缝纫

如果我能……

你看我不断修正脑海中勾勒的理想中的自己

然后，把时间精力用在这些事情上面

空虚就变成了充实和值得

当然很多时候，我也放纵自己

感觉到辛苦和疲惫的时候

我也啥都不干就那么放空自己

遇到好看的剧也半夜刷剧

第二天爬不起来

有意义的事情在一开始接触的时候

都很难养成习惯坚持下来

只有坚持下来养成习惯

才会觉得充实踏实

放纵自己从来都没有什么难度

不会逼迫自己去坚持就很容易上瘾

可也很容易更空虚

我们总是花费自己有限的生命，宝贵的时间

在那些对我们毫无意义的事情上面

错过了一个更好的自己和更好的人生

我们总是拿我们时间和生命换来的金钱

挥霍在我们压根用不到的东西上面

欲望跟什么都想要

就是我们痛苦和空虚的根源

想要而得不到的痛苦

人生不值得的空虚

榨干了我们的时间

耗干了我们的生命

李诞不是说人间不值得吗？

很多人追捧

现在社会充斥很多“佛系”青年

告诉我们人间不值得

好像是看穿了人生的本质

对什么都无所谓的态度

一天的三分之一时间上班赚钱

三分之一时间睡觉休息

剩下的三分之一用来面对手机

不是打游戏就是刷抖音……

人间当然不值得

可是去哪里才值得呢？

李诞没说

我说：三界皆苦，只有你是草莓味

值得，是自己给自己的评价

没人能评价别人的人生

可是，自己的人生需要自己去赋予它意义，价值

生命的宝贵不说当年我们出生的概率多低

长度也就几万天而已

每次我听到有人说打发时间

我就痛心不已

这么宝贵的，只此一次的

一天死掉一点的，

公园里的大爷大妈早起晚归、风雨无阻的锻炼、

跳舞、撞树为了多活几年的人生

要用来绞尽脑汁打发……

人间有太多值得花费时间去做的事情了

要不是上帝非要给我们一副不吃饭就会饿死的皮囊做拖累

人间真的就是天堂本堂

认识各种各样的人

学习各种各样的手艺

感觉几辈子时间都不够用

以前听那个向天再借五百年的歌

还以为这人单纯想长命百岁

现在想想那是有很多想做的事没做够的人发出的感叹啊

最后为没有图片还能耐心读完的朋友送上我的经验：

戒掉购物癖Tips

1.只买最喜欢使用频率最高的物品

2.那些什么以后肯定会用得上的物品不要买，因为基本都用不上

3.如果你的职业需要你穿戴奢侈品，可以准备几个经典款式的；否则的话，你要相信根本没有人会因为你穿戴的好就真的高看你一眼，越来越好的你才是你的人生中最奢侈的奢侈品。你要做奢侈品本人，而不要用奢侈品伪装平庸的自己。

4.有空的时候，把家里那些从来不穿压根不用的东西都丢掉吧，你会发现丢东西比买东西还让人痛快。扔掉这些垃圾，你会发现原来你家的房子一点也不小，下次双十一的时候，你就不会再买这种用生命的一部分换来的没用的垃圾了。

5.要把钱用在自己爱的人身上、投资在让自己变更好的事情上，倾倒在充满回忆的故事里，这样花钱才最值得。

抑郁症自我治疗TIPS

1.承认自己普通和渺小，不是无所不能的

2.99%的人都是普通且渺小且不是无所不能的

3.你并不孤独

4.自己的人生不是别人能够评价的，没有人有资格可以给你打分

5.你要为自己而活，即便我们那么爱别的人，可是不要忘了爱自己

6.没有什么普世皆准的人生意义和价值，你的人生完全是你说了算

7.想清楚自己的人生意义，勾画出你觉得不负此生的你的样子

8.去努力

9.每进步一点，就为自己喝彩，哪怕别人不知道你跟自己的比赛

10.吃好吃的，多晒太阳，多交朋友，多看书，多出去走走

11.跟朋友分享你的故事

12.少看手机，多运动

13.跟我聊天

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长按







































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本文编辑：佚名
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