抑郁症的治疗方式

作为常见的一种疾病，抑郁症早就成为了我们生活中极为常见的疾病之一，患上了抑郁症的人会出现闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往等现象，因此，对于抑郁症，我们就得积极的进行调节。

一、倾诉：我们可以将不愉快的事情告诉你信任的人，使不良情绪得到释放，但是，在这同时，也要让自己变得坚强，多做一些让自己愉快的事情，养成及时排解垃圾情绪的习惯。

二、娱乐：我们可以去做一些自己喜欢的事情，看一些自己喜欢的电视，不要让自己被不良情绪所影响。和朋友逛逛街，约上几个朋友出去玩一圈，看另外一个世界的风景，改变自己对世界的认识，要知道这个世界是很美好的，不要让自己陷入不良的情绪之中。

三、运动：适量的运动是有助于我们身体产生呢过有益的激素的，如肾上腺素，这会使患者产生亢奋的感觉，在不知不觉中，就远离了不良情绪。可是，要注意运动要适量，若是过度运动则很有可能会造成身体的负担，甚至还可能会产生反效果。

医院的抑郁症专家郑艺清指出：若是患上了抑郁症没有及时的进行治疗，则很有可能会造成患者病情的加重，甚至还可能会出现自杀的倾向。因此，作为患者的家人，医院进行治疗了。

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