重度抑郁症能不能彻底走出了，这个我不敢说，但我敢说的重度抑郁症患者能走出了，有可能是一年、两年、十年、二十年....这些都需要取决于我们自己。我是一个重度抑郁症患者，我已经走出来三年了，我把我对抑郁症的一些认识和治疗方法写出来，分享给大家，希望能帮助到有需要的人。
抑郁症的出现是有三个非常明显的特征的：
一、麻木，感觉不到生活的意思，什么事情都提不起兴致，对任何快乐的事物高兴不起来，尤其是兴趣与愉悦感的丧失。沉溺于其中，无法自拔。二、思维变得迟缓，记忆力下降，思考问题困难。三、精力减退，不想动，少言寡语，不爱与人接触。
当出现这些初期的问题时，就应该要警醒了。
如果抑郁逐渐严重的话，则身体会出现明显的躯体化症状，心理出现了问题，都会体现到身体上。疲累，头痛，胃疼，耳鸣等各种身体痛开始出现。再严重的话可产生思维、阅读障碍。
重度抑郁症还有明显的越快感被阻断，说的通俗点就是所有的快乐，全部消失，每天的情绪都是跌至谷底的，感觉任何的事情都毫无意义，甚至感觉不到活着的意义。自责也是重度抑郁症者有的表现，而且是极度自责和愧疚。莫名的哭泣，想停都停不下来，控制不了自己的情绪。
因为感情的丧失重度抑郁症的我们还会出现自杀的念头和行为。麻木呆滞，这个时间的一切都好像与我们无关，我们的世界是没有色彩的，我们感受不到亲情、友情，近在咫尺却又远在天涯。我们只是空的躯壳而已。
想要治愈吗?我的一些方法供参考。
一、药物治疗。我们需要相信科学，当情绪不稳定的时候，或者是长时间的出现了低落的情绪，就应该就医了。当医生建议你吃药的时候，你该好好的吃药，并且要坚持的吃药，一般药物的起效时间在一个月左右，刚开始服药的适合，会有很多不适的症状，需要坚持才行。还有药物的服用，也不一定一次就能选对，可能还需要两次、三次，需要坚持，总会找到适合自己的。当药物起效的时候，整个人会有豁然开朗的感觉，那时候一定不要随意的停药或者是减少药量，因为会复发，会更加的难受，需要持续服用，巩固效果，具体的服用年限，医生根据每个人的情况定夺。
二、心理治疗。除了用药之外，心理咨询也是治疗抑郁症的一个方法。两者也可以相结合治疗。
三、坚持运动。这个方法一开始真的是不行的，当时的我是等到药物起效后才实行的。先是慢走，再到慢跑，这个过程确实比较艰辛，不过只要坚持，真的对让身体和心理有所改变。
四、转移注意力。我们可以重拾以前的爱好，是个不错的方法，当时的我只要出现抑郁情绪时，我就会画画，有时甚至连笔都拿不稳，但我仍旧坚持了，把所有的精力思绪集中到画笔上。
写日记、夸赞自己、阅读....抑郁症的辅助疗法有很多，找到适合自己的。
还有想要对一些局外人说的话：请不要站在道德的制高点去职责我们，这是不科学也是不公平的。
其实写这篇文章的初衷，只是希望抑郁症的病友们能够认清自己的状态，积极的面对。不忘初心，方得始终!
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