当孩子得了抑郁症家长该如何帮助他

5月25日是全国大中学生心理健康日。根据《国民抑郁蓝皮书（～）版》的数据，在收回的份抑郁症患者群体的有效问卷中，18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%，这里面有一半人都是在校学生。有的家长因为对抑郁症还知之甚少，依然面临着强烈的病耻感；有的家长只看到孩子的行为表现，却看不到背后的情绪和精神因素，把问题简单定性为不爱学习、青春期叛逆或者意志力薄弱。

曾经，半夏也是一名这样的家长，但孩子的离去让她彻底明白，每个生病孩子的身后，都有一个“生病”的家庭。她摆脱了病耻感，勇敢发声，以此提示更多的父母，孩子确诊抑郁症后，不仅仅是让孩子吃药和住院，更重要的是家长要改变。

在广西桂林的家里，记者见到了半夏，她身边有一只可爱的长毛加菲猫叫辞宝，是半夏的女儿小酒生前留下的。过去并不太喜欢宠物的半夏，现在每天会为猫咪梳毛、喂食，和它一起玩耍。女儿的房间布置还和从前一样，书架上有她爱看的书籍，窗台上的地球仪，有小酒曾经向往的远方。

半夏：在记事本里她写到很多地方都想去，然后她写她想成为什么样的人，做自己想做且热爱的事情，是自由的，不被约束的，不被困扰的人。

半夏是一位全职妈妈，女儿小酒在年相继确诊了重度抑郁症和双相情感障碍，和疾病缠斗了接近三年后，16岁的小酒离开了人世。在巨大的伤痛中，半夏一遍遍的回忆，她发现女儿小酒曾多次发出救助信号，但由于当时对疾病的不了解，她没能抓住机会。

半夏：在小学六年级的时候，然后她就说想去看心理医生，那次就被我忽略掉了，因为真的是不懂，心理健康这些方面的知识完全不了解。然后真正比较严重是到了初中二年级的时候，头晕、胃疼、恶心发展到整天去不了学校。后来呢，医生提醒我说让我们去看一下心理科，才开始诊断出来，她是有这个心理疾病的。

知道女儿不快乐，但半夏并不了解，小酒的精神世界究竟承受着怎样的煎熬？由于丈夫常年出海，女儿的成长中，常常失去父亲陪伴；背负着家长的期望，小酒在忙碌的学习之外，周末还被各种才艺和辅导班填满。当听到女儿确诊的消息，半夏陷入了深深的挫败和无助中：明明深爱着孩子，却对如何养育孩子感到茫然。

半夏：刚刚确诊那段时间，感觉天都塌下来了。其实孩子可能有什么想法，她不太表达。所以这也是我做得不好的地方，我可能没有让她放松下来，她没有办法跟我说她的心里话。不太能倾听到孩子内心真实的需求，会更多的是从我的这方面去想，我希望她怎么样、我希望她成为怎么样的人，而没有想到她想成为什么样的人。

随着对抑郁症的了解，半夏也越来越深刻意识到，作为母亲，要学习倾听、接纳和沟通，陪伴女儿走出内心的阴霾。三年里，半夏带着小酒，开始了许多尝试。除了药物治疗、心理咨询之外，半夏和女儿离开了桂林，前往成都，在新环境里，探寻新的学习和生活方式。

照顾小酒的过程中，作为妈妈的半夏也在不断地学习、蜕变。半夏说，只有自己内心生长出力量，才有力量去支持孩子。三年里，小酒和妈妈一起旅行，计划着未来，还养了可爱的宠物猫。可是由于小酒的病情较重，半夏最终还是没能留住女儿。小酒在离开之前，给妈妈留下了一封信，写下了这样的话：幸好有你这么一个负责任的妈妈，请不要为我难过，我希望你能尽快走出来。还有我真的很爱你，也是真的很抱歉，但我太想解脱了，请原谅我。爱你的小酒。

虽然现在，半夏还没有真正做好准备和小酒告别，但她的生活已经在重建。面对镜头，半夏勇敢发声，为小酒，为自己，也为了像小酒一样的孩子和家庭，早日走出阴霾，重获阳光。

半夏：因为我痛过，因为我失去了，所以我有刻骨铭心的感受，我有痛彻心扉的感悟。我想把它分享出来，去警醒大家，不再犯我之前犯过的那些错，就可以帮助到更多的像我们这样的家庭、这样的孩子，这也是支撑我去做这些事情的一个动力。

半夏：我想用伤痛唤醒更多人

为更多有抑郁症孩子去发声，让大家了解疾病、理解孩子、避免重蹈覆辙，是半夏现在生活的重心。她不怕“自曝家丑”，也不怕揭伤疤，积极加入相关公益组织的活动，在自媒体上写文章，和有类似经历的家长们，一起交流，一起想办法。

半夏说，作为家长，要先知道自己是谁，内在生长出力量，和学校、社会一起努力，穿越迷雾，驱散阴霾，照亮孩子的内心。

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本文编辑：佚名
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