有抑郁症的人,常说5句口头禅,若你身

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要特征是持续的低落情绪和丧失兴趣或快乐感。抑郁症可能会导致患者对日常活动失去兴趣，影响睡眠、食欲和能量水平。

一些常见的抑郁症症状包括：持续的悲伤、焦虑或虚无感、失去兴趣和快乐感、睡眠障碍，如失眠或睡眠过多、疲劳或缺乏活力、消极的思维和负面情绪、可能出现自杀念头或自杀行为等。

抑郁症的病因多种多样，包括遗传、生化、心理社会等因素的相互作用。治疗抑郁症的方法包括心理治疗、药物治疗和社会支持。早期识别和干预对于患者的康复非常重要。

01有抑郁症的人，常说5句“口头禅”，若你身边有，要多留心

“我什么都做不好，真没用”

抑郁症患者无论是对待工作，生活还是家庭始终都处于极度低落和极度自卑的一种状态，它跟普通人最大的不同之处是，普通人犯了错误会为自己开脱，甚至把责任怪罪在别人的身上，抑郁症患者却是恰恰相反。

他们会觉得所有的错误都在自己，正是因为有了自己这件事情，最终才会失败告终。一旦周围的人认同抑郁症患者的这种心理，他们的病情就会越来越严重，甚至会越来越否定自己，觉得自己这不行那不行，件件都是错事。

“活着真没意思”

抑郁症患者会觉得生活没有意思，因为情绪极度低落的原因，他们觉得周围的人对自己存在偏见，活着没有意思，情绪会让他们不断的对生活失去信心和希望，开始自我否定，甚至自暴自弃。

相对于普通人而言，他们更喜欢待在阴暗的小角落，封闭自己封闭内心，不愿意跟朋友家人吐露心声，甚至会不断的向周围的人传递负面情绪，过度的否定自己，萌生出想要离开的冲动。

“我真的好累啊”

很多人会将“我真的好累啊”，这句话挂在嘴边，随着生活水平的提高压力越来越大，为了照顾家中的老人孩子，甚至为家人提供更好的生活，他们不断的拼搏努力，却忽视了身体健康。

由于情绪极度低落，所以经常会将这句话挂在嘴边，明显的精神不济，非常疲惫，任何事情都提不起精神，甚至无法缓解这种痛苦的状态，越陷越深。

“我是不是生病了”

抑郁症患者虽然觉察到自己情绪不对，但终究不明白到底是哪个环节出了错误，为了缓解身体疲惫感，患者甚至会去药店购买大量的药品。

是药三分毒，长时间服用一些药物，更会导致这种悲观的情绪状态加剧，他们抑郁的心理也会越来越严重，最终因为乱用药而失去生命。

“一切都是我的错，我离开了，你们都能解脱”

抑郁症最大的危险之处就是自杀，他们一旦开始抑郁就失去了希望，他们觉得所有的错误都是因自己而起，只要自己离开周围的人就可以得到解脱，不管是爱自己的还是自己爱的都可以从折磨当中逃脱出来。

一旦出现自杀和轻生的念头，周围的亲人朋友都很难加以阻止，而且他们会越陷越深，以伤害自己的方式来获得极大的满足感。

02哪些人更容易患抑郁症？

抑郁症可以影响任何人，不论性别、年龄或社会经济地位。然而，有些人更容易患上抑郁症，下面是一些常见的相关因素：1.个人或家族史：如果有家庭成员曾经患有抑郁症，那么个体患抑郁症的风险可能会增加。遗传因素也被认为与抑郁症有关。2.性别：女性比男性更容易患上抑郁症。这可能与激素水平、生理特征、社会角色等因素有关。

3.生活事件和压力：失业、离婚、丧失亲人、财务困难、暴力或虐待经历等负面生活事件或长期的压力可以增加抑郁症的发病风险。4.个性特质：某些性格特征，如对事物过于敏感、自卑、悲观或过度


本文编辑：佚名
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