【红树林心理】抑郁症的预防、医治与心理干

【红树林心理】抑郁症的预防、医治与心理干

↗点击上方“红树林心理机构”

1.现实中，常常容易忽视的现象

2.你的效力指数表现为

3.当你需要一些时间来心理重建的时候

4.当他人认为你现在经历的事情没什么大不了

5.处理你的高潮和低谷

6.由于有时候，病情不断复发

7.人们总是给你提供最糟最糟的建议

8.他们也总是在你耳边翻来覆去的说话

9.烦人的是，梦想和现实总是在脱节

10.有时候你觉得就是做不到

11.现在，“疲倦”已成为一种人格特质

12.最后，这是个提示，以防万一

在大学生群体里，这是一种常见的心情障碍，可由各种缘由引发，以显著而持久的心情低落为主要临床特点，且心情低落与其处境不相称，严重者可出现自杀动机和行动。多数病例有反复发作的偏向，每次发作大多数可以减缓，部份可有残留症状或转为慢性。

学业压力过大是大学生抑郁症的另外一个构成缘由，由于大学生的角色仍然是学生，学习就是他们主要的工作。大学课程并不是外人想象般轻松，由于这个时候的他们除专业课外，各类外语考级、考研等沉重的学习压力，还需要为以后的工作做准备。

近些年，高校大学生因学习、生活、就业等压力的增大，失恋、心理失衡等缘由，抑郁症的发病率明显上升。

情绪低落遇事缺少信心，无精打彩，不论对学习、对生活兴趣索然，常常逃课，不愿与人交换思想。谈及前程时心情昏暗，对生活没有信心，乃至公然流泪。思惟抑制，反应缓慢。上课时精力不集中，常常走思。行动被动，自我封闭。凡事缺少主动性，不愿参加集体活动，个人卫生懒于料理，有沉默和独处偏向。

孤独不合群对“三好学生”、“优秀干部”等名誉不主动争取。突发冲动，行动极端。源于家庭严重溺爱，使孩子失去了自我，逐步丧失了自己拿主意的机会和能力。这些孩子到了大学以后，一旦遇到挫折就手足无措，在长时间的失望、焦虑中会突然产生奇异的想法及反社会的行动。长时间的严重个性压抑使个性膨胀，终究常常致使悲剧的产生。要求换环境可能在学校或单位产生过一些矛盾，或根本就没什么缘由，患者便深感所处环境的重重压力，常常心烦意乱，闷闷不乐，不能安心学习工作，迫切要求父母为其想办法，调换班级、学校或工作单位。认真的到了一个新的地方，患者的状态并没有随之好转，反而会另有理由和借口，还是认为环境不尽人意，反复要求改变。

运动大学生是人体生理活动最为旺盛的时期，不应当一副懒洋洋、无精打彩的模样，多参加学校举行的活动，多参加体育运动，既能增强体质又能抒发心中的烦闷和忧郁，能够有效的预防抑郁症的产生.

调剂大学是值得1生来回味的美好光景，大学生要善于捕捉生活和学习中使人快乐的因素，少去体验和强化不愉快的事情，学会自得其乐。大学也是人生的熔炉，是世界观价值观构成的最后阶段，正确地认识自我，克服对自己生理身体、自我社会存在状态的苛求，对名利、地位、处境构成正确认识，不过分重视他人评价。

增强大学生心理心智已成熟，能够承当一定的心理压力和挫折。人生不会风平浪静，也正是经历人生的曲折，才干得到培养，意志得到锻炼，经验逐渐积累。大学生要认真学习，注意修养，增强心理适应能力，使智商和情商同步发展，为独立生活做到知识、能力、心理、伦理道德等方面的准备，逐渐成为一个健康的成熟的性情中人。

养成大学生还应当要养成良好的生活习惯，包括平常作息、三餐饮食，和社会。专家介绍说规律与安定的生活对预防抑郁最需要的。

引导大学生之所以和患上抑郁症，与目前面临的就业压力、大学环境息息相关。学校、领导、教师有义务有来引导大学生心智的健康发展，帮助他们解决所面临的大学生活问题，比如心健康教育课程的讲授、心理干预机制的建立等等，是预防大学生抑郁症重要的措施之一。

抑郁症患者首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。

1.医治目标

抑郁发作的医治要到达三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于完全消除临床症状；②提高生存质量，恢复社会功能；③预防复发。

2.医治原则

①个体化医治；②剂量逐渐递增，尽量采取最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药允从性；③充足足疗程医治；④尽量单一用药，如疗效不佳可斟酌转换医治、增效医治或联合医治，但需要注意药物相互作用；⑤医治前知情告知；⑥医治期间密切视察病情变化和不良反应并及时处理；⑦可联合心理治疗增加疗效；⑧积极医治与抑郁共病的其他躯体疾病、物资依赖、焦虑障碍等。

3.药物医治

药物医治是中度以上抑郁发作的主要医治措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI，代表药物文拉法辛和度洛西汀）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药（NaSSA，代表药物米氮平）等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大，运用明显减少。

4.心理治疗

对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物医治的同经常需合并心理治疗。经常使用的心理治疗方法包括支持性心理医治、认知行动医治、人际医治、婚姻和家庭治疗、精神动力学医治等，其中认知行动医治对抑郁发作的疗效已得到公认。

5.物理医治

有严重消极自杀企图的患者及使用抗抑郁药医治无效的患者可采用改进电抽搐（MECT）医治。电抽搐医治后仍需用药物保持医治。近年来又出现了一种新的物理医治手段——重复经颅磁刺激（rTMS）医治，主要适用于轻中度的抑郁发作。

专家对抑郁症患者追踪10年的研究发现，有75%～80%的患者屡次复发，故抑郁症患者需要进行预防性医治。发作3次以上应长时间医治，乃至毕生服药。保持医治药物的剂量多数学者认为应与医治剂量相同，还应定期门诊随访视察。

心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽量消除或减轻患者太重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。

总之，要重视抑郁症的患者的心理安慰和疏导、关怀和救治等工作，多给他们一些关爱，一定能够帮他们摆脱疾病的困扰，改变他们对人生的看法和生活的态度，让他们顺利完成学业，安然面对社会，去拥抱美好的明天。

（注释：借人之智，完善自己；分享哲思，同享人生）

途经不要错过：

智慧人生

白癜风传染途径
如何正确去治疗白癜风



本文编辑：佚名
转载请注明出地址  http://www.cc-gy.com/jbzd/1035.html