植物神经紊乱和焦虑症的区别

很多人对植物神经紊乱，焦虑症，抑郁症傻傻分不清，其实植物神经紊乱是包括焦虑，抑郁的情绪症状，但是植物神经紊乱还会有躯体化症状。

植物神经紊乱。患者在发病期间会引起胃肠功能紊乱，比如没有食欲、腹胀、恶心、打嗝、烧心等，少数患者会发生头痛、头晕、沉闷。注意力不集中、身体疲惫、记忆力减退、睡眠障碍。症状严重的患者，会出现全身游走性疼痛，影响到正常生活。

而焦虑症是一种心理疾病，情绪方面特别紧张焦虑。主要表现是惊恐发作，容易发生在夜间睡梦中，患者会出现胸口憋闷、呼吸困难等。其次还会诱发四肢麻木、面色苍白，症状严重患者会增加恐惧，整个精神都崩溃。

植物神经紊乱怎么治疗？

生活要有规律，起居有常，该睡觉睡觉，该起床起床，不要赖床，养成良好的习惯，适度锻炼，比如打篮球、打羽毛球、慢跑等，可以出去多呼吸新鲜空气，通过各种活动来调节身体情况，缓解身心的各种压力。精神心理治疗，首先是要调整好心态，让精神得到放松，及时消除焦虑的状态，增强自信心，当出现不好的情绪时要及时宣泄出来，可以通过自我疏导，做一些开心的事情，中医调理，想要从根本上解决植物神经神经紊乱最好还是搭配中药进行调理，从本源入手，让受损的神经得到修复。