抑郁症治疗最佳办法

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现在很多人的生活压力和工作压力十分大，抑郁症也是当今比较高发的一种疾病，那么抑郁症的最佳治疗方法是什么呢?如何治疗抑郁症呢?抑郁症应该怎么预防呢?今天就为大家介绍一下哦!

抑郁症的最佳治疗法

1、正确认识到自己的现状

多参加生活当中比较有意义的活动，抑郁患者会慢慢发现，你可以做的事情，其实还有很多，生活的兴趣会逐渐恢复，抑郁症也就逐渐消失了。

2、要有挑战意识

这是最基本的自治抑郁症的方法，建立挑战意识，学会主动解决矛盾，从稳定规律的生活中，领会自身的情趣，即使在抑郁状态下，也要学着去将生活继续下去。

3、保持乐观开朗的心情

所以即使是小事，也要采取合乎情理的行动。对于抑郁症病人来说，学着走出去，才是正确的自治抑郁的心态。

4、要有一个小目标

要制定一个自己可以完成的小目标，外在条件和自身条件都需要具备，这样最初的打算要比较易于实现，而且需要的时间、精力比较少，当抑郁症患者在完成一个目标后会有一种无可明说的满足感。

抑郁症怎么治疗

1、药物治疗

许多抗抑郁药物配合心理治疗可以治抑郁症，对于有的抑郁症病人来说，抗抑郁药物更有效，尤其是对特别严重的抑郁症患者来说，药物可以用来相对迅速的减轻抑郁症状。

2、心理治疗

对于部分抑郁症患者来说，心理治疗更为有效，心理治疗可以教会患者如何减少抑郁症在，如何应对生活中经常引发抑郁症症状的问题。

3、综合治疗

对于大多数抑郁症患者来说，药物和心理治疗一起使用可能最有效。患者首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗，在进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说，抑郁症确证后第一次患病，如果坚持用药五年以上，是可以治愈的。

4、中医经络疗法

中医经络疗法是治疗抑郁症的一种方法，它通过特殊材料制成的硅芯片，作用于人体的特殊穴位，产生腧穴经络效应，这种方法促进神经系统恢复平衡，全面调整人体神经系统功能，纠正人体神经系统网络互联的障碍，促进神经递质5-羟色胺的正常分泌，从根本上解决抑郁症的发病基础问题，从而达到治疗抑郁症的目的。

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本文编辑：佚名
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