中度焦虑轻度抑郁,我用四年时间走出抑郁

亲人的病逝以及家里的一些变故，让我产生了一些变化，开始有一年多的时间我觉得自己的状态都不对。我就悄悄在网上做了很多的测试，结果都显示是抑郁症，医院检查结果，所以我也不敢妄下定论。医院的恐惧感，医院检查，医院的氛围，更害怕被别人歧视。一过晚上十二点就觉得惊慌失措，总是觉得半夜会有不好的事情要发生。头疼欲裂，强迫自己闭上眼睛但大脑仍然在高速运转，即使睡着了也是不停做噩梦，醒来也感觉特别累。记忆力严重衰退，没有办法集中精力，每天大段时间处于放空的状态，有时候要花很长的时间才能回忆起来早上吃了什么。觉得自己状态不对之后，心里非常着急，但越是着急就越是集中不了精力，恶性循环，影响了工作效率。慢慢的我觉得自己什么事情都做不好，自卑自责心态越来越重。我开始害怕接电话玩


本文编辑：佚名
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