小小柠檬水,大大功效强

小译说

“批黄衣，不用剥，酸眯眼，泡泡水”（打一水果）你猜到了吗？没错！它就是：柠檬！那么你知道柠檬水的神奇功效吗？快和小译一起来看吧！Mostpeopleknowthatdrinkingwatertostayhydratedisveryimportantbuttheyprobablydontknowthebenefitsofdrinkinglemonwater.Addingslicesofthattarttastinglittleyellowfruitmakesallthedifference.大多数人都知道，喝水对于保持机体水分来说十分重要。但他们可能不知道的是，喝柠檬水也有许多好处。在水里加上几片酸酸的黄柠檬，一切都会变得不一样。Youcandrinklemonwaterasarefreshingcoldbeverageorasahottea.ItcanevenbeusedasasubstituteforcoffeeinthemorningforanenergyboostwithoutcaffeineaccordingtoMedicalNewsToday.你既可以把柠檬水当作清爽冷饮，也可以把它当作热茶来喝。据《今日医学新闻》（MedicalNewsToday）报道，你甚至可以用它来代替早晨的咖啡，不仅能提神醒脑，还不含咖啡因。Whilesomepeoplejustuselemonslicesandothersaddlemonrinds,mint,honeyorotheringredientstodressuptheirdrinkandpackextrahealthbenefitsintotheirglass.Herearesevenbenefitsofdrinkinglemonwater:有的人只用柠檬片泡水，而还有的人会加柠檬皮、薄荷、蜂蜜或者其他配料，在用作装饰的同时，还能给柠檬水增添营养成分。以下是喝柠檬水的七大好处：HighinVitaminC富含VCLemonsarecitrusfruitsthatarehighinvitaminC,anantioxidantthathelpsprotectcellsfromfreeradicals,couldreducetheriskofheartdiseaseandstrokesaswellasaidinreducingbloodpressureaccordingtoHealthline.VitaminCalsohelpstopreventorshortenthedurationofcoldsandflusbyencouragingtheproductionofwhitebloodcellsthatfightinfections.LemonsalsocontainsmallamountsofotherhealthboostingvitaminsandmineralsincludingB


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