次第花开人生疗愈自己的三种方式,掌握

古人云：“人生不如意之事，十有八九”，人生在世，难免会遇到很多不如意，每个人的生活都会遇到各种各样的问题和烦恼，但是，有的人会想办法去解决，然后遇到烦恼时也能积极应对，然而，有些人只会逃避，不去解决，反而让烦恼缠身，无法自拔，从而让自己的生活一团糟，甚至越来越累。

而且，在这个快节奏的社会，绝大多数人都被各种压力压得喘不过气来，结果就是不注意身体，医院，甚至患上精神疾病，比如说抑郁症想不开，后果则不堪重负。

要知道，压力在现代社会中是常事，懂得化解压力很重要，要学会自我疗愈，重新赋能，就像手机没电就要充电一样，及时补充能量，才能持续实现精彩人生。

那么，我们应该怎么自我疗愈呢？对此，我在希阿荣博堪布的著作《次第花开》一书中找到了答案，作者希阿荣博堪布通过讲述众多事例来改变我们的认知以及对生活的态度，而且，在这本书中有很多经典语录，让人豁然开朗，实在是引人深思，不仅如此，希阿荣博堪布还分享了疗愈自己的三种方式，毫不夸张地说，若能掌握一种，便能活得惬意很多！

一、与自己和解

在《次第花开》一书中写道：“不了解自己的一个表现就是不知道如何正确对待自己，或是溺爱放纵，或是自责苛求，总之就是不能以一种平和的方式与自己相处”，深以为然。

所以，希阿荣博堪布认为，要学会正确认识自己，与自己和解，学会取悦自己，并找到自己的闪光点，敢于面对自己的缺点，用一个平和的方式跟做自己相处，不肆无忌惮，也不求全责备，当某一天，你开始愿意接受一个不完美的自己的时候，就会发现你已经开始了解自己了。

而且，在现实生活中，很多人的问题都在于永远对自己不满意，不满意自己目前的外表、才智、地位、财富、受用，好了还想更好，一生的精力都用在追求完美上，以至于找不到自己，并且，为了追求生活的富足安逸而苦恼或者忙得忘记去好好生活也大有人在，辛苦操劳一辈子，到头来还是不快乐，而一生却已经过去了，不禁让人唏嘘。

二、学会接纳痛苦

正如希阿荣博堪布所说：“如果你认为痛苦是正常的，人生本来如此，我们就能更好地，集中精力去处理问题本身，而不是无谓地纠缠在愤愤不平的情绪当中，这种情绪，只会增加挫败感和怨气，却丝毫不能帮助我们，富有建设性地，去应对生活中的难题。”

因此，这也告诉我们一个道理：当你学会接纳痛苦和痛苦面对面交流时，你会敢于直面那个糟糕的自己，这时候，你的内心会有一种从来没有过的平静，然后，你就不会一直发泄负面的情绪，而是开始着眼于如何解决眼前的问题。

三、修炼自我

在书中，希阿荣博堪布就有提及一句话：“其实人生是一场非常不容易的修行”，在修行中，我们要不断地修炼自我，然后不断地觉悟和反省，才能活得从容淡定，但是，在现实生活中，有一部分人却深陷痛苦的泥潭中，无法自拔，甚至越陷越深。

就像是一只迷途的小羊羔，认为自己有多么的无辜，从而将不必要的痛苦强加在自己的身上，希望别人能帮自己，也想获得别人的救赎，但是，在希阿荣博堪布看来，人生的修行还是要靠自己，只有自己能走出痛苦的泥潭，才能真正获得心灵的解脱。

因此，最为重要的就是认识自我、修炼自我以及修炼好精神的富足，只有这样才能拥有一颗宽阔包容之心，成为内心强大的自己，从而活出最真实的自己。

总之，以上就是《次第花开》中的一部分智慧，不仅教会了我们如何找到快乐，也教会了我们如何面对生活中的痛苦，人生就好像是一场修行，修身也修心，愿我们都能在这本书中真正地治愈自己，找到真正属于自己的修行，因此，要是你还有什么问题和疑惑，不妨去仔细品读一下这本《次第花开》，说不定也能像我一样解开心中的疑惑，从而解开心结，然后重新开始好好地生活。

而且，这本《次第花开》中所讲的道理不止于此，这本书由希阿荣博堪布耗费多年时间所写，旨在帮助人们如何摆脱痛苦的情绪，尽早从痛苦的情绪中走出来，只要你有迷茫和不解都能从这本书中找到想要的答案！

这本书并非单纯地安抚内心，给每个人灌一碗心灵鸡汤喝下，而是从生活的实质出发，贴近人们生活的方式解决人痛苦与烦恼的根本问题。

在书中，他用一种更贴近我们生活的方式来为大家答疑解惑，书里的文字睿智柔和，故事朴实生动，处处散发着智慧的光芒。

世事无常，让更多人活得不那么痛苦，正是希阿荣博堪布创作《次第花开》这本书的目的所在。他在沿着上师的足迹，在修行的路上，让更多的人明白人生的意义与生存的价值！

人生所有的路都是一个循序渐进的过程，无论是生、行、爱，老、病、死等等，皆是次第而行，唯有次第花开，才能让人生变得明朗！

如果你也正在为人生中遇到的不快和坎坷而烦恼，正在失败之后持续的迷茫中，本书《次第花开》就像是一个忠实的朋友，看穿你内心的脆弱，又用言语治愈你，从中也能得到快乐生活的启发！

而且，一本书不过一顿饭钱，却能让你的内心看到大千世界，这本书能让你百看不厌，在空闲的时间翻一番，就能让你的心灵有所顿悟，无论是自己研读或赠送亲朋好友都是极好的选择，毕竟赠人玫瑰手留余香，如果你也想了解一下这本书，点击下方链接即可购买↓↓↓