实用柠檬四大功效你知道吗这样挤柠檬汁

白癜风怎治疗 http://m.39.net/pf/a_6706972.html
柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。这些成分部分或全部都能起到不同的作用，都有哪些功效？

1、提高免疫力

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上至毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

2、防治心血管疾病

喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

3、防治肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

4、祛痰

其实柠檬能祛痰，而且祛痰功效比橙和柑橘还要强。其具体做法是将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

问！挤出柠檬汁总共分几步？答：①第一步，将柠檬揉软一点，可以放在案板上揉；②将柠檬侧面凸起的这个尖切掉。将带尖的吸管扎到柠檬切开的位置里面；③第三步，用手掌握住柠檬挤压，柠檬汁全都顺着吸管往下流，并没有溅得到处都是，而且没有一颗柠檬籽挤到里面哦。这么实用，转发周知吧！

央视财经（《是真的吗》）大家做饭的时候尤其是做西餐的时候会经常用到柠檬，怎么样可以很好地利用柠檬干干净净地挤出柠檬里的汁，物尽其用呢？有网友说，借助吸管就可以轻松地挤出柠檬汁，是真的还是假的呢？实验让你眼见为实！

第一步，将柠檬揉软一点，可以放在案板上揉。也可以在手里给它捏一下，让柠檬里面的果肉以及柠檬外面的皮都变的柔软一点。如果不愿意揉的话，家里有微波炉，也可以用微波炉加热十秒钟即可。

第二步，需要借助案板和刀。将柠檬侧面凸起的这个尖切掉。然后将吸管截取一半留取带尖的部分。

第三步，将带尖的吸管扎到柠檬切开的位置里面。

准备工作已经完成，接下来就开始挤柠檬汁啦。用手掌握住柠檬挤压，柠檬汁很轻松就被挤出来了，而且全都顺着吸管往下流，并没有溅得到处都是，挤出来是一碗干干净净的柠檬汁，没有一颗柠檬籽挤到里面。

网友的这个方法很方便实用也很卫生，为什么这么好用呢？其实很简单，揉搓柠檬会让柠檬变得更软一些，插入吸管之后，柠檬汁就有了引流的方向，不会四处乱溅，并且有效地将柠檬籽阻挡在了柠檬内部。完整柠檬的大小更适合人手握，便于发力，因此挤出来的柠檬汁会更多。

来源：央视财经、腾讯健康

本文编辑：姜美羊

新技能你学会了吗↓↓↓欢迎分享和点赞哦~

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


本文编辑：佚名
转载请注明出地址  http://www.cc-gy.com/jbyf/12941.html