抑郁症,身体有没有好转,看看这些变化就知

大家好，我是古春青。

抑郁症算是常见的一种心理疾病了，但很多患者由于在治疗过程中看不到效果，使得自己的耐心在治疗过程中消耗殆尽，最终放弃治疗。

实际上，有时候并不是治疗方法本身不起作用，而是因为每个人的情况都不一样，同样的疗法产生的疗效自然也就有所差异，所以有时候患者会说：“为啥我的病还没好啊，”或者“古老师，怎么样才能证明我有好转呢？”

今天古老师来给大家介绍几个可以证明我们抑郁正在好转的迹象。

1.躯体表现好转

躯体主要表现在睡眠和饮食上面：

吃得下饭了，不再经常食欲不振、没胃口。全身莫名疼痛的状态逐渐消失，身体添加了活力。

睡得香了，睡眠深度由浅变深、睡眠时间增加、以前4、5点就醒来现在能睡到7、8点，起床后精神状态也比以前好了。

2.情绪显著上升

从前一点小事就在心里压抑很久过不去，现在情绪可以快速转换，不再沉浸痛苦之中，生活的主动性也大大提升。

比如，之前抑郁发作后会有莫名的悲伤、焦虑并沉溺其中，现在可以明显感觉到自己情绪的不合理性，有意识的做出调整。

3.思维记忆力上升

思考变得清晰，记忆力增强。以前经常表现情绪低迷、思维迟缓，具体就是工作中跟不上节奏、心理装不下事情、无法有效思考，记忆力减退。

抑郁逐渐好转之后，患者对于谈话开始感到压力慢慢地减轻，思考问题也开始变得有逻辑性，思考停顿情况减少；记忆力也开始变强由之前回想时的“空白”到“能想起来还有事儿”。

4.认知逐渐客观

能够理性、客观的认识世界。

不再偏激、片面，心态不再患得患失、大起大落，明白了自己的能力限度。不再强迫自己去完成难度较大的事情。

5.社会功能逐渐正常

抑郁症患者在打破“自我封闭”后，会开始


本文编辑：佚名
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