注意啦在孕期的你知道产后抑郁都是有哪些

在女性怀孕期间跟产后都会存在产后抑郁的现象。那什么是产后抑郁呢？跟产后忧郁是否相同？现在我们一起来看一下产后抑郁以及产后抑郁的主要症状吧！希望对我们孕妈妈以及产后妈妈有所帮助。

1.情绪低落

当女性有了宝宝以后妈妈的情感就会变得让人捉摸不定是很正常的。因为女性的激素水平有所变化、睡眠不足等还要适应自己有了宝宝，所以就会导致女性在产后的生活会变得很压抑。但如果你在最近两周内一直感到悲伤、易感伤、愧疚或是对生活无望的话，那你很有可能是得了产后抑郁。有些女性朋友说对自己孩子的到来没有感到开心或者兴奋，对之前的很多事也没有感到兴趣。

2.睡眠障碍

新生宝宝会影响到新妈妈的睡眠，但是产后抑郁会引起更大的睡眠障碍。因为当你有时间睡觉的时候可能睡不着或者睡眠过多。如果睡眠不足时妈妈们就会陷入恶性循环中，这是因为睡眠不足的话就会导致抑郁，而抑郁也会严重影响睡眠。

3.食欲的变化

抑郁最常见的一个症状就是食欲大减或是食欲大增。因为有的女性喜欢在食物中找到安慰，有的女性就会对食物完全失去兴趣。如果宝宝是吃母乳的话，营养均衡是非常重要的。不管你是食欲大增还是大减或者感到悲伤或是压抑，最好及时咨询医生。

4.焦虑

并不是每一位准妈妈都会出现产后抑郁，也不是每一位产后抑郁的妈妈都会出现焦虑症，但是有的个别会出现。当你得了产后抑郁你就会觉得紧张、害怕、焦躁不安或是有压力感。有些妈妈还会非常担心自己的宝宝是否健康安全。如果你因为每天都要照顾孩子而感到压抑或者抑郁不能正常处理每天的事物的话，这就可能是产后抑郁的迹象。

5.情绪起伏不定

在生完宝宝以后如果出现情绪起伏不定是生活中很正常的现象，特别是在生宝宝后的前两个星期。如果你前一秒还在大笑后一秒就想大哭时不要感到奇怪。但如果这种情绪起伏变化的持续时间超过两周或是变得更加严重，这可能是产后抑郁的症状。