谈了一场恋爱,让我从普通人变成抑郁症

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今天聊的话题，可能会打破一些人的常规认识，也可能会让一些人失望。这个话题就是：在恋爱中患上抑郁症。许多人会认为如果患上了抑郁症，只要投入到一段甜甜的恋爱中，就会被治愈。虽然甜甜的恋爱确实有疗愈作用，但也可能会让抑郁症加重严重，甚至可以让一般人也患上抑郁症。我们要知道，抑郁症一般都是在关系中被引发。比如：家庭关系、朋友关系、恋人关系、婆媳关系等。所以，我们来聊一聊在恋爱中患上抑郁症这件事，并想办法去避免或解决它，这显得很有必要。我认识一位很熟的心理咨询师，她曾给我讲过这么一个案例。她来访的一名咨询者雪柔（化名），她一来到咨询所就跟我朋友说：“我太胖了，五官也非常平庸，性格不够温柔，是一个一塌糊涂的女人”她疯狂地贬低自己，觉得自己谁都配不上，是一个没用的人。她其实长得蛮好看的，cm的身高，只有两位数的体重，而且她的工作也相当体面。在深入的聊天后才发现，原来他男朋友经常打击她。经常说她是个没用的人，还说：全世界只有我才肯和你在一起。不久后，她不自觉地哭了，说了一段更让人心寒的话：“我男朋友跟一个20多岁的女大学生好上了，而且被我发现后，他居然对我说：你都快30岁了，能和你交往已经不错了”她彻底崩溃了。后来，医院检查出了重度抑郁症，还想用这个理由挽回男友。因为她觉得男友就是她唯一的救命稻草，已经离不开他了。我听到这个案例其实很揪心。不仅是看到一个人在爱情里的卑微，还看到了一场不健康的恋爱，对人的负面影响有多大。在没谈恋爱前，她是一个非常自信的女生。谈恋爱后，反而变成了一个极度自卑的人。这种现象在我们日常生活中并不少见。只是我们不知道是因为恋爱导致的，所以常常会以为是自己的原因。知乎上，有一个问题叫做：真的会因为分手得上抑郁症吗？有人斩钉截铁地说：会，而且我就是。她说：“分手时，他用一句：我累了。跟我提出分手。理由是：我不是不是爱你，是我们不合适。然后不负责任地把我推开。我就拼命地去找自己犯错的原因，然后一次次地把他挽回。那段时间的焦虑和不安把我逼得了抑郁症。我当时还很侥幸，或许因为这个他就不会和我分手了。没想到他却说了一句：你怎样都跟我没关系。”当一个人无缘无故地被宣告分手的时候，被宣告分手的人真的很容易崩溃。为什么有些人不愿意谈恋爱？就是害怕在感情中受伤。许嵩在歌曲《医生》中写的一副词，真的深入我心：“心碎一旦到过极限，用多少岁月都愈合不完全”有些伤可能随着时间的流逝就能痊愈，而有些伤可能一辈子都无法疗愈。当被伤害到极深的地步，想要治愈真的太难了。在网上，曾经看到过一个人询问医生的记录。她经常跟男朋友吵架，时常会有一些矛盾发生，沟通了很多次都失败，这曾让她多次想过分手。导致她现在每次接触男朋友的时候，情绪就会有很大的波动，时不时就想哭，经常伴随着一些悲观情绪。（部分内容被我省略了）医生后来给她的答复是：你这属于抑郁症，长期压力导致的。谈恋爱时产生的压力，的确会让人患上抑郁症。前面讲述的案例全是如此，都是因为处在“压力源”导致的。如果熟悉我的朋友都知道，我之前写过一篇：“一份送给抑郁症患者的自救指南”里面就提到了处于压力状态下，对抑郁症患者的影响。抑郁症患者如果长期处于压力状态下，将会越来越严重。如果逃离这个压力环境相反会好许多。对于普通人而言，长期处在压力状态下，就极可能会对你的身心造成影响，患上抑郁症的可能性就会增大。所以，当压力过大的时候，逃离这个让你充满压力的地方，也是对自己的一种保护。我不希望你因为害怕受到伤害，而拒绝谈恋爱。毕竟，大多数情况下，恋爱都是甜甜的。如果你在这段感情中感受到极大的压力时，我希望你能够尽快走出来。特别是被对象不断打击，在一段没有安全感、患得患失的恋爱中，更应该走出来。有时放弃未必是件坏事，相反可能是件好事。很多人因为放弃，而走向更好的人生。愿你的未来，收获的全是甜甜的恋爱。木霖大叔：一个温暖、有趣、三观极正的大叔，陪伴你度过所有不开心的时光。#恋爱老司机的自我修养#


本文编辑：佚名
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