抑郁症患者口述得病之后,我活得更明白了

年得病以后，我有两次自杀未遂。医院，六楼，窗户封死了，开不开，我就下来了。还有一次是晚上在家，我站上窗台，窗子已经推开了。我突然想起来，前两天我去看心理科，大夫给我过一个电话号码，告诉我如果想要自杀，这个电话可以立刻给我疏解。我心想：是不是有人能帮我一下？我拨了这个电话，没想到没人接——只有白天才有人值班。尽管如此，就在那一瞬间，我意识到：我不能死。

抑郁症是跟着一场疾病一块儿降临到我身上的。那会儿我已经快60岁了。退休以后，我每个礼拜都跟着一个俱乐部去爬山。一直以来我的身体都特别好，每次出去都是走在队伍前头。年8月，我突然觉得身体特别疲倦，爬一次山一个礼拜都歇不过来。刚意识到身体出了问题，我就开始焦虑：着急出汗，心慌。10月，我被确诊膜性肾病加肾病综合征。看到诊断书，我的世界好像一下子就垮了。

当时为了确诊，医院，在焦虑得稀里糊涂、东南西北都分不清的情况下，还在凌晨4点坐出租车去挂号，我就是想证明，我没这病，是医院看错了。对于别人来说，肾病可能就是一场疾病，但对我来说非同小可。

我的原生家庭并不幸福。我父亲特别严厉，他寡言少语，不善表达感情，宣泄情绪的方式就是打我。可能正是因为这个原因，我的性格中有非常极端的两面：一是一辈子都特别内向。我以前在出版社工作，用计算机编素材，也不需要和人有太多的交流。我在单位就是埋头干活，我和好多人十几年都没说过话。退休后，我也没什么朋友，爬山是我特别重要的生活方式。二是极度追求完美，生怕犯错，包括健康在内，我不允许自己出一点问题。而肾病这件事让我突然觉得，过去几十年里，我按部就班构建起来的生活再也无以为继了。

肾病确诊后我已经进入了特别抑郁的状态。现在想起来，我其实一开始就有自救的意识。因为崔永元，也因为我看过一些心理学方面的书，我知道抑郁症。当时医院诊断，心里也是有一个小期望，希望我是焦虑症，那总比抑郁强，医院的诊断都一样。我也找心理咨询师咨询，专门找最贵的，一个小时块钱。可是我心里有预设，对咨询师怀有深刻的不信任感，我觉得咨询师的指导没有具体到我应该怎么做，我自己是什么样，我比他更清楚。

我知道自己得了抑郁症，可我身边人不理解。我向我妹妹说起这件事，她说我就是瞎想。我姨是学医学的，我给她打电话，想问问她抑郁症药物会不会对肾不好。没想到，她在电话里连续数落了我足足两个小时，结论是我自己太作。别说普通人不能理解，医生也不理解。有一回我去看胃病，大夫给我开了一堆药，和我说了一遍怎么吃。我告诉大夫，我有抑郁症，根本记不住，能不能再说一遍？大夫马上甩了脸色：那你先治抑郁症去，这都记不住！我当时就在诊室里哭了。

年11月到春节，我一天没出过家门。每天唯一能够靠意志力完成的事情就是给90多岁的老母亲做一顿早饭，因为她依靠我，我别无选择。其余的时候，我就躺着，整个人的头脑是懵。我想睡着，可是一次我最多只能睡两分钟，一睁眼浑身是汗。

我在家睁眼躺了3个月，直到有一天，我无意之中看到镜子里的自己。我发现身体的侧面有一块块棕色的痕迹，特别害怕，以为自己又得了什么病。谁知道用手一抹，居然是污渍——那3个月里面我根本无法完成洗澡这件事，每次拿水冲一下，就要立刻逃回到床上去。这是一计当头棒喝：我从前那么爱干净的一个人，怎么能让自己变成这个样子？

我真正下决心要从抑郁症里走出来，就是从这一个瞬间开始的。因为我意识到，再这样下去，我就完了。那会儿，正好俱乐部组织去南方徒步。我看到那条消息，内心里纠结了一个多星期。治疗肾病的大夫坚决不让我去，他说这是最危险的事，劳累一定会让我的病情恶化。但我最终还是决定去，因为我意识到，如果不给自己一个走出家门的理由，就算肾病好起来，抑郁症也会把我拖垮。

回来以后，我的肾病确实恶化了，腿肿得像冬瓜一样粗，上床都得用手搬，但是我认为值，因为我觉得我自己能救自己了，我不至于躺在床上等死。在南方，我跟着俱乐部走了大约一周的时间。如果他们当天走折返路线，我一定跟着，大不了在半途等他们回来。有时候实在走不动，我就在驻地待着。我发现了自己的一个变化，我突然想和人说话了。我主动告诉所有人我得了抑郁症。其实他们并不理解抑郁症到底是什么，但他们都劝我想开点，至少没有一个批判我，我就觉得没那么难过了。

我觉得自己还有一点希望，这点希望来自于你发现自己还有能力去完成一些事情。从那以后，我强迫自己不在家里待着。我上网查，哪里有什么活动我都去参加，看表演、看展览，一个人去。其实那个时候，我的精神依然是木讷的，参加活动本身并没有丝毫乐趣。我以前喜欢舞蹈，可当时看芭蕾舞，台上的人在跳，我在下面看，他们是他们，我是我，好像是在两个世界。但无论如何，我有了勇气，我觉得自己好像在慢慢出来，再也没有那种成天想死的感觉了。

年的时候，我在网上发现了抑郁症患者的互助聚餐活动。那是我第一次和其他抑郁症患者深入交流。这让我大大松了一口气：原来我不是特例。我甚至还觉得自己特别幸运：有些人受到双相情感障碍的折磨，而我至少只是单纯的抑郁症；有些人吃过好多种药都没有效果，我虽然吃药副作用反应特别剧烈，但至少试第一种药就有效。后来负责组织聚餐的查尔斯（化名）夫妇两个人都有躁郁症和抑郁症，十几年来反反复复地住院治疗，可他们每次都乐呵呵的。那么艰难人都活得高兴，我干吗不好好活着？我看到有些患抑郁症十年、二十年的病人，他们依然在继续自己的生活，我就觉得没那么可怕了。

与他们相比，我的最大缺陷可能是在家庭里得不到支持，但我觉得这并不是最关键的。我也在抑郁症患者的







































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本文编辑：佚名
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