抑郁症与忧郁症

抑郁症患者们通常表现为情绪低落、兴趣减低、悲观、思维减迟、总是担心自己患了各种疾病等症状,严重的患者甚至有自杀的念头和行为。近些年,网上也出现一个与抑郁症类似的词为“忧郁症”,那么抑郁症与忧郁症有何不同呢?

从心理学角度来说,没有忧郁症,只有抑郁症,忧郁可以是突发性的,受特定环境和事情的刺激,而突然出现心理崩溃,然而它的特性是短暂且具有一次性免疫力,也就是说这次你挺过去了,那么下次就不会被同样的事物所击溃。但是抑郁症是一种长期生理问题得不到解决产生的病症,要清醒的认识到它的可怕,不过抑郁症不一定自杀,自杀不是突然发生的,它有一个发展的过程。日本学者长冈利贞指出,自杀过程一般经历:产生自杀意念——下决心自杀——行为出现变化+思考自杀的方式——选择自杀的地点与时间——采取自杀行为。

识别典型抑郁症的方法

即一个人的抑郁情绪持续两周以上,同时伴有下述9项症状的任何4项以上:

1、兴趣丧失或无愉快感,感到没有任何事件能够使他们高兴起来。

2、精力减退或持续疲乏,体力难以恢复,躺在床上都感到累。

3、活动减少或动作迟滞,一天的大部分时间只想在床上度过。

4、过分自责或内疚,为自己过去一些微小的过失责备自己。

5、联想困难或注意力不能集中,感到大脑犹如停滞了一样。

6、反复出现轻生的想法或行为。

7、失眠或早醒,早上抑郁情绪突出。

8、体重降低或食欲下降,甚至拒食。

9、性欲下降,甚至全无。

从忧郁症与抑郁症的区别看两症的高发人群

1、抑郁症(忧郁症)患者的亲属,患病的可能性是一般人群的两倍;

2、女性患忧郁症与抑郁症的风险是男性的两倍;

3、在升学、就业、住房等面临着空前激烈的竞争青年人,许多人梦想破灭,导致失望、挫折和丧失信心,直到抑郁;

4、剧烈变化的青春期,在高傲和自卑间徘徊,即想摆脱家庭的束缚,又未完全独立,这使的他们对重大的挫折易产生严重的情绪反应;

5、时常要面对身体衰弱、亲人丧失的老年人,及身染慢性疾病,感到悲观暗淡,对病痛无能为力的病人。

现代人的生活压力大,容易出现忧郁情绪,但不一定是抑郁症,只要认清抑郁症与忧郁症的区别,懂得调适,生活依然很美好。

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本文编辑：佚名
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